BIEN-ÊTRE

Manger plus sainement, bouger plus, respirer et mieux
se dĂ©tendre : dĂ©couvrez nos articles bien-ĂȘtre !

DĂ©finition, Types d’EczĂ©ma | l’EczĂ©ma : c’est quoi ?

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Eczéma

L’eczĂ©ma : un guide complet pour soulager les symptĂŽmes L’eczĂ©ma, Ă©galement connu sous le nom de dermatite atopique, est une affection cutanĂ©e courante qui touche des millions de personnes dans le monde. CaractĂ©risĂ© par une peau sĂšche, des dĂ©mangeaisons intenses et des Ă©ruptions cutanĂ©es, l’eczĂ©ma peut avoir un impact significatif sur la qualitĂ© de vie …

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MĂ©ditation : DĂ©finition, Techniques, Bienfaits

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MĂ©ditation

La MĂ©ditation : Cultiver la SĂ©rĂ©nitĂ© et la ClartĂ© d’Esprit La mĂ©ditation est une pratique millĂ©naire qui gagne en popularitĂ© de nos jours, en raison de ses nombreux bienfaits pour la santĂ© physique et mentale. Elle offre un refuge paisible dans notre monde trĂ©pidant, permettant de cultiver la sĂ©rĂ©nitĂ© et la clartĂ© d’esprit. Dans cet …

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Yoga : Comprendre ses principes et ses bienfaits

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Yoga

Le Yoga : Un Chemin Vers l’Harmonie du Corps et de l’Esprit Le yoga est une pratique millĂ©naire qui trouve ses origines dans la culture ancienne de l’Inde. Bien plus qu’une simple discipline physique, le yoga englobe une vision holistique de la santĂ© et du bien-ĂȘtre. Il est devenu une tendance mondiale, avec des millions …

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Bougainvillier : plantation, floraison et conseils d’entretien

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Bougainvillier

Le Bougainvillier : Un Éclat de Couleurs Le bougainvillier est sans aucun doute l’une des plantes les plus emblĂ©matiques des rĂ©gions mĂ©diterranĂ©ennes, apportant une explosion de couleurs vives et une beautĂ© exotique aux paysages environnants. Cette plante grimpante, appartenant Ă  la famille des NyctaginacĂ©es, est prisĂ©e pour ses fleurs voyantes et sa capacitĂ© Ă  s’Ă©panouir …

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Le régime Kéto, la méthode révolutionnaire pour maigrir

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RĂ©gime Keto

Le rĂ©gime cĂ©togĂšne : un guide complet pour une alimentation saine et efficace  Le rĂ©gime cĂ©togĂšne, aussi appelĂ© rĂ©gime keto, a gagnĂ© en popularitĂ© ces derniĂšres annĂ©es en tant qu’approche alimentaire efficace pour la perte de poids et l’amĂ©lioration de la santĂ© globale. En se concentrant sur une consommation rĂ©duite en glucides et Ă©levĂ©e en …

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Massage : Comprendre ses principes et ses bienfaits

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Massage

Massage : Comment se relaxer effectivement ? Le massage est une pratique millĂ©naire qui a su traverser les Ă©poques en conservant sa popularitĂ©. Au-delĂ  d’ĂȘtre un simple moment de dĂ©tente, le massage offre de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. En stimulant les sens, en relaxant les muscles et en apaisant l’esprit, il favorise …

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Sacha inchi (inca) : voici la plante « magique » des incas

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Sacha inchi inca

Sacha inchi (inca) : voici la plante « magique » des incas Sacha inchi , arachide sacha , arachide montagne , noix Inca ou Inca-arachide  est issue des graines de la plante Plukenetia Volubilis. Quand elles sont grillĂ©es, les graines de sacha inchi peuvent ĂȘtre consommĂ©es sous forme de noix et pour les feuilles grillĂ©es …

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Le guide express de l’aromathĂ©rapie

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guide express aromathérapie

Le guide express de l’aromathĂ©rapie  L’aromathĂ©rapie est une mĂ©thode de guĂ©rison holistique qui favorise la santĂ© et le bien-ĂȘtre en utilisant des extraits naturels de plantes, elle peut aussi ĂȘtre appelĂ©e la thĂ©rapie aux huiles essentielles.  L’aromathĂ©rapie est un type de mĂ©decine qui utilise des huiles essentielles parfumĂ©es pour amĂ©liorer le bien-ĂȘtre physique, mental et …

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Le boom de la cosmétique bio : 5 choses à savoir absolument

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Boom cosmétique bio

Le boom de la cosmĂ©tique bio : 5 choses Ă  savoir absolument La demande de produits biologiques est en croissance, notamment dans le secteur des cosmĂ©tiques, qui devrait avoisiner d’ici 2024, une valeur mondiale de 22 milliards de dollars amĂ©ricains ! Avant de vous dĂ©voiler 10 choses que vous devriez absolument savoir sur la cosmĂ©tique …

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10 Astuces pour bien choisir ses compléments alimentaires

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Astuces compléments alimentaires

10 Astuces pour bien choisir ses complĂ©ments alimentaires Le marchĂ© des complĂ©ments alimentaires grandit de jour en jour, surtout avec l’intĂ©rĂȘt qu’expriment les gens envers un mode de vie sain et leur conscience de l’importance d’une alimentation riche en Ă©lĂ©ments fortifiants. Alors que l’Ă©chelle de cette industrie continue de s’Ă©tendre aujourd’hui , les gens peuvent …

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Relaxation : apprenez les techniques les plus efficaces

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Relaxation

Relaxation : apprenez les techniques les plus efficaces Le stress est devenu un problĂ©matique commun dans le monde se manifestant sous plusieurs formes que chacun de nous essaye de combattre Ă  sa maniĂšre : en faisant du sport, Ă©coutant de la musique, pratiquant du yoga ou bien en poursuivant des sĂ©ances de relaxation etc.  Pour …

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